Používám nejen tyto metody a přístupy
Mobilizace
Mobilizace používáme pro obnovení pohyblivosti kloubů nebo segmentů páteře (tzv. obnovení “joint play”). Následuje uvolnění svalového napětí a nepřímé odstranění bolestivých bodů (tzv. trigger points).
Více informací pro Vás připravuji.
Metoda L. Mojžíšové
Metoda Ludmily Mojžíšové se využívá především při řešení funční ženské sterility (funkční neplodnosti). Je založena na odstranění svalového napětí, vyrovnání svalové nerovnováhy, odstranění kloubních blokád.
více o metodě Ludmily Mojžíšové
Tejpování - kinesiotaping
Kinesiotaping je terapeutická metoda využívající speciální elastickou pásku. Aplikací lze ovlivnit měkké tkáně (svaly, vazy, šlachy, fascie, jizvy), klouby, ale i oběhový a lymfatický systém.
Více informací pro Vás připravuji.
Cvičení podle moderních přístupů
Cvičení vychází z různých konceptů a také mojí praxe. Nejdříve uděláme kineziologické vyšetření a na jeho základě vás naučím cvičit správně a efektivně.
Více informací pro Vás připravuji.
Individuální cvičení jógy
Cvičení jógy přináší spoustu benefitů na úrovní fyzické, ale i psychické. Naučíte se lépe vnímat své tělo, zlepšíte koordinaci pohybu, zbavíte se ztuhlosti, získáte sílu a psychickou pohodu. Jóga je výborným doplňkem pro sportovce.
Více informací pro Vás připravuji.
Cvičení s balančními pomůckami
Balanční pomůcky jsou nestabilní plochy (bosu, úseč, čočka), ale také gymball. Při cvičení chceme podvědomě zapojit do pohybu ty svaly, které jsou vůlí těžko ovlivnitelné.
Více informací pro Vás připravuji.
Terapeutické masáže
Fyzioterapeutická masáž zahrnuje techniky, které jsou zaměřené na uvolnění měkkých tkání - svalů, vazů a fascií. Tento postup napomáhá ke zmírnění zvýšeného napětí v tkáních.
Více informací pro Vás připravuji.
Jsem tu
pro Vás
"Ať už řešíte svůj zdravotní problém týden nebo rok, ráda Vám pomůžu s odstraněním Vaší bolesti a k návratu radosti z pohybu."
kontakt